宝马会线上官网:菊苣是菊苣或菊苣科菊苣的地上部分

将玉米剥去外皮，保留玉米丝，洗净，切段。锅中加入菊苣、大麦、玉米段、玉米丝，加入2000ml水，大火烧开，小火煮30-45分钟，再加入少量盐调味。

这汤里没有肉。如果觉得太淡，想加些肉，可以准备50g瘦肉。洗净，切薄片，浸泡沥干水分，锅中加入适量水，放入瘦肉片煮一会，捞起备用。以上材料煮30-45分钟左右后，放入肉片，加大火煮一会，再加盐调味。

高血压、高血脂、高血糖被称为“三高”，现在是“第四高”宝马会线上官网——高尿酸的人也不少。近年来，高尿酸血症和痛风呈年轻化趋势，很多父亲在这方面遇到了麻烦。父亲节快到了，我们准备了适合痛风患者的汤。

菊苣是菊苣或菊苣科菊苣的地上部分，是一种药用和食用的药材。菊苣味微苦、咸、性凉，有清肝胆、清热解毒、利尿消肿的作用。中医认为高尿酸血症以湿热多见。在这汤中，菊苣与清热利尿的生大麦和玉米丝结合在一起，具有清热、利尿、湿肿的作用。给汤加点味道。

瘦肉是一种嘌呤含量中等的食物，在痛风急性发作时需要限制甚至避免，在缓解期和高尿酸血症时也需要控制。因此，如果要在汤中加入肉，就需要控制重量，所以只使用50g。经过反复浸泡和沸水，目的是去除一些嘌呤(嘌呤可溶于水)。事实上，不加肉也可以煮素食汤。

最后，提醒一下，高尿酸人群如果没有水肿、心肾功能不全等需要限制饮水的，应该每天多喝水，促进尿酸排泄